موقع ومنتدى حارتنا
موقع ومنتدى حارتنا يرحب بزواره الكرام
>>> يمنكم التفاعل مع المنتدى بدون تسجيل (قراءة المواضيع ومشاهدة الروابط والصور)
لكن للنشر والتعليق يجب عليكم تسجيل الدخول او التسجيل :::::
أهلا وسهلا بكم

وصفات لزيادة الوزن - مفيدة جدا وصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

وصفات لزيادة الوزن - مفيدة جدا وصحية

مُساهمة من طرف Syrian flower في 28/03/13, 10:26 am

أعشاب زيادة الوزن

النحافة
هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً
بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز
المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا
خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل
وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً
بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من
وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.
ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً
وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة
بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن
نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح
المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه
سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً .
والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً
وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من
النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها
الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة
متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات
والنشويات.




الأدوية العشبية والنحافة

الحلبة FENUGREEK1- يغلى
كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي
لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم
ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل
الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

2-نص كوب ماء + ملعقه ونص
زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من
مربى خرز البقر(مسمى آخر للمفتقه المصريه).

3-اغلي شوية حلبة وعسل وسكر وماي..
وعلشان ما تبين ريحة الحلبه في جسمج.. حمصيها قبل ما تستخدمينها..


الكزبرة.... CORIANDER
نظراً
لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم
الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب ان يتناول الشخص
بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف
بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة
الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.


البصل....Onion
من
المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة
الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر
الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل
البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة.




وصفات زيادة الوزن


150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم



avatar
Syrian flower
عضو جديد
عضو جديد

المدينة : حارتنا

التعليم : عالي
انثى البرج : الحمل

عدد المساهمات : 29
النشاط : 11972
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2013
العمر : 21
البلد البلد : Syria

http://facebook.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وصفات لزيادة الوزن - مفيدة جدا وصحية

مُساهمة من طرف شادي أحمد في 28/03/13, 11:05 am

أول مرة بشوف هيك وصفات .. وفعلا موضوع مميز

_________________

مــــــــوقع ومنتــــــــدى حارتنــــــــا


سوريـــــــا الأســـــــد اللــــــــه حاميـــــــــها

منصوريــــــن بعـــــون اللـــــه منصوريـــن

الجيــــــــــش العربــــــــــي الســـــــــــــوري

مــــــــوقع ومنتــــــــدى حارتنــــــــا

avatar
شادي أحمد
نائب المدير

المدينة : حمص الأسد

التعليم : جامعي
ذكر البرج : الجدي

عدد المساهمات : 87
النشاط : 13878
السٌّمعَة : 33
تاريخ التسجيل : 20/09/2012
العمر : 25
البلد البلد : سوريا الأسد

http://facebook.com/wady.alzahab.sy http://hartna.7olm.org/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى