موقع ومنتدى حارتنا
موقع ومنتدى حارتنا يرحب بزواره الكرام
>>> يمنكم التفاعل مع المنتدى بدون تسجيل (قراءة المواضيع ومشاهدة الروابط والصور)
لكن للنشر والتعليق يجب عليكم تسجيل الدخول او التسجيل :::::
أهلا وسهلا بكم

كوني سعادة في خمسة دقائق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كوني سعادة في خمسة دقائق

مُساهمة من طرف ليلاس شام الأسد في 28/03/13, 03:40 am

قبل أن نعرفك الطريقة لابد وأن يكون بداخلك يقين أنكِ أنتِ المسيطرة على الأحداث وليست هي المسيطرة عليكِ .. جاهزة؟؟؟؟

❣ لنبدأ ◄

إبتسمي من قلبك وأغمضي عينيكِ وتذكري شيء سعيد مر في حياتك وجعلك تبتسمين ثم تخيلي أنكِ لا زلتي تعيشين في هذا الموقف الآن وفكري فيه جيدا بكل أحداثه وتفاصيله وسوف تجدي نفسك أصبحي سعيدة جدا .. ولتفهمي أكثر كيف حدث ذلك إقرئي السطور التالية:

لقد قمتي بإصدار أمر للمخ للتفكير في شيء إيجابي وعندما تخيلتي نفسك داخل الموقف الذي تفكرين فيه فبذلك قمتي بتعزيز التفكير الإيجابي لديكِ وبالتالي أصدر المخ أوامره بتهيئة الجسد لإستقبال المزيد من الأفكار الإيجابية وأصدر الجسم هرمون من شأنها أن تجعلك تشعرين بالإرتياح والهدوء وبالتالي شعرتي بالسعادة والطمأنينة .. ثم قام المخ بعد ذلك بشكل تلقائي بجلي أفكار وأحداث أخرى تجلب لكِ المزيد من السعادة والراحة النفسية .. وهو ما يطلق عليه “قوة التفكير” فالتفكير بأنك سعيدة يجلب السعادة بالفعل والعكس صحيح ..

لذلك هناك بعض الأشخاص يقومون بنفس الخطوات ولكن على التفكير السلبي (يفكرون في أمز أزعجهم في حياتهم) وبالتالي أوامر المخ تكون سلبية وتجلب للشخص الحزن والكآبة

ليلاس شام الأسد
عضو نشيط
عضو نشيط

المدينة : حماة الأسد

التعليم : عالي
انثى البرج : الميزان

عدد المساهمات : 78
النشاط : 11493
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 24/09/2012
العمر : 21
البلد البلد : سوريا الأسد

http://hartna.7olm.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كوني سعادة في خمسة دقائق

مُساهمة من طرف ليما في 03/04/13, 03:09 am

شكررررررررررررا

ليما
عضو جديد
عضو جديد

المدينة : حارتنا

التعليم : جامعي
انثى البرج : الثور

عدد المساهمات : 1
النشاط : 9724
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/04/2013
العمر : 29
البلد البلد : سوريا

http://facebook.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى